Kaarten Sterren: Inzicht in gezondheid van lichaam en geest

Gezonde geest in een gezond lichaam
Beide staan met elkaar in verbinding en hebben invloed op elkaar. Degene die zich "tussen de oren lekker in zijn vel" wil voelen zal er ook wat voor moeten doen. Het begint als eerste bij jezelf met de keuze voor gezonde voeding en genoeg beweging.

Het Lichaam
is een belangrijk onderdeel van ons bestaan.
Als het niet goed functioneert voelen we ons niet prettig. Als het niet mooi genoeg is zijn we minder zelfverzekerd. En zo zijn er nog meer zaken die aangeven hoe essentieel het lichaam is. Het lichaam heeft de functie om als vervoermiddel te dienen voor de geest en de ziel om hier op aarde rond te dolen. Het is dan ook van groot belang om er heel erg zuinig op te zijn en goed te verzorgen. Dit kan ondermeer door het vermijden van spanningen, eten van gezonde voeding en zorgen voor genoeg beweging.

Stress
gedurende langere tijd, is niet goed voor lichaam en geest.
Als er stress aanwezig is krijgt het hart ritmestoornissen. Deze zorgen ervoor dat de verschillende ritmes van andere organen ook worden verstoord. Door verstoring van deze ritmes ontstaat daarop weer een verstoring in de werking van allerlei andere prcoessen die dan de nodige lichamelijke klachten opleveren. Van deze klachten krijgen we weer stress. En zo is de cirkel rond. Mensen raken al heel snel gewend aan de kleinste irritaties die ze hebben in hun leven en laten ze vaak voor wat ze zijn. Nadeel hiervan is dat deze onderhuids wel gaan werken, de lichamelijke klachten hierdoor steeds groter worden en pas op langere termijn merkbaar worden.

De Liefde
Het heeft niets met eten en beweging te maken. Toch is het misschien wel het allerbeste voor de gezondheid dat er maar kan zijn. Het is de meest krachtige medicijn voor iedere mens. Liefde is voedsel voor de ziel. Het beroert je en heelt lichaam en geest daar waar het nodig is. Veel mensen staan er niet bij stil dat een gebrek aan liefde de nodige kwaaltjes en ziektebeelden kan veroorzaken. Vaak zijn deze ook pas merkbaar na verloop van langere tijd.

Verbinding
Lichaam en geest vormen samen een eenheid. Ze kunnen niet gescheiden worden zonder de gezondheid te schaden. Deze eenheid geeft een goddelijke ervaring van evenwicht. Lichaam en geest zijn dan levend verbonden. Maar deze levende verbinding zorgt er ook voor dat wanneer we negatief denken ons lichaam de bijbehorende houding aanneemt. Zo geeft een prettige gedachte een reactie van ontspanning. Angst daarentegen zet het lichaam in principe aan tot vechten of vluchten. Dat is een natuurlijke reactie.

De mens is het enige dier dat zijn kind, tegen het natuurlijke proces in, tot aanpassing brengt. Een kind heeft geen andere keus, het kan niet vluchten. Het trekt zich terug uit het gevoelige lichaam, in het hoofd, oftewel in het denken. De adem* wordt uit het lichaam teruggetrokken wat tot chronisch verdriet leidt. Zo ontstaan er op vroege leeftijd al geestelijke en lichamelijke spanningen die ziektebeelden kunnen veroorzaken.
*Psyche komt uit het Grieks en betekent adem.

Een steeds grotere activiteit in de hersenen gaat ten koste van de vitaliteit. De psychische druk van zorgen, angst, schuld en een te groot verantwoordelijkheidsgevoel komen in het lichaam tot uiting in bijv. rugklachten, reuma, hoofdpijn, hartklachten, enz. Het lichaam, onze eigen werkelijkheid laat zien wat wij denken en waar wij in geloven.

We hebben positieve en negatieve gedachten. Waar geven wij onze aandacht energie aan? In het denken ligt de sleutel: een negatieve geest ziet alleen de negatieve kanten. Zo zien wij de werkelijkheid op basis van wat wij denken en waar wij in geloven. De wereld spiegelt onze gedachten.

Eten
Gezond eten is heel belangrijk. Het zorgt voor de nodige bouwstoffen, vitaminen en mineralen die het lichaam nodig heeft en zelf niet aan kan maken. Deze voedingstoffen zijn belangrijk om alle organen goed te laten werken. Gezond eten is ook goed voor de rest van het lichaam zoals bijvoorbeeld de weerstand, de huid, het haar en de ogen. Daarbij werkt het ook uit op de geest. Lichaam en geest zijn verweven met elkaar. Als het lichaam niet goed is, voelt de geest zich ook niet lekker. Andersom werkt het natuurlijk ook zo. Als het lichaam zich goed voelt, zit de geest ook lekker “in zijn vel”. Het ontbreken van de juiste of voldoende voedingstoffen kan zorgen voor vatbaarheid voor allerlei kwaaltjes of virussen. Ook kan een tekort aan de juiste stoffen voor allerlei gebreken gaan zorgen. Dit werkt lichamelijk en geestelijk uit.

Beweging
Goed voor je lichaam zorgen is niet alleen gezond eten, maar ook het hebben van genoeg beweging. Het is een belangrijk onderdeel van gezond zijn en blijven. Voldoende beweging zorgt voor aanmaak van kalk wat belangrijk is voor het onderhoud van de botten. Beweging zorgt tevens voor een goede circulatie van het bloed waardoor er overal voldoende zuurstof kan komen. Ook worden de voedingstoffen beter opgenomen in het lichaam. Beweging is ook heel belangrijk om afvalstoffen af te voeren. Deze kunnen zich dan niet ergens in het lichaam gaan nestelen wat allerlei kwalen en ziekten kan veroorzaken. Afvalstoffen die zich ergens in het lichaam ophopen komen op een gegeven moment op een bepaalde frequentie te zitten waardoor ze kunnen muteren in stoffen die ziek maken.

Een lichaam wat regelmatig in beweging is heeft ook de behoefte om dit te blijven doen. Door beweging komt er een stof vrij in de hersenen wat een goed gevoel geeft. Een lichaam wat weinig tot geen beweging heeft zal ook niet de behoefte hebben om dit te gaan doen en uiteindelijk alleen maar luier worden. Het is een cirkel die zichzelf in stand houdt.

De keuze van het Hart
Het hart, onze innerlijke waarnemer, kan kiezen. Ons hart zit in het midden tussen denken en voelen. We zetten onze vingers op het hart en zeggen “ik”. Het hart klopt en zorgt zo voor onze levendigheid. Wanneer we blij zijn neemt onze opwinding en dus onze hartslag toe. Als onze levendigheid bedreigd wordt, door wat dan ook, dan voelen we dat ook in ons hart. In deze tijd, waarin velen leven vanuit hun verstand, zijn vele lichamelijke kwalen waaronder zeer veel hartproblemen. Deze laten zien dat het ego (de zelfcontrole) zichzelf belangrijker vindt dan het lichaam. Het hart is een soort bemiddelaar. Levensvreugde is de verbinding tussen geest en lichaam, tussen denken en voelen. Een verstoord evenwicht gaat ten koste van onze hartelijkheid. Het hart kan ons gepieker waarnemen en er “actie” tegen ondernemen. We kunnen kiezen om onze emoties te uiten en zo de geest weer in balans te brengen met het lichaam. Psychische problemen, die we een “ongezond ego” kunnen noemen, zijn zichtbaar in de lichamelijke klachten.

Energie moet stromen
Iedere impuls die men krijgt wordt omgezet in een idee, een gevoel, een actie of een vaste vorm. Dit kan meteen na het ontvangen van de impuls zijn maar het kan ook later of zelfs pas na een hele lange tijd zijn. Fijne impulsen ontstaan door aangename energie en zal vaak als positieve energie worden doorgegeven. Men heeft iets leuks meegemaakt en steekt anderen aan met zijn eigen vrolijkheid. De minder leuke impulsen worden doorgegeven als negatieve energie, bijv. door het afreageren van alles wat tegen zit of niet leuk is.

Welke lading energie ook heeft, het is heel belangrijk dat het blijft stromen. Op het moment dat energie stil komt te staan (het opkroppen van) gaat het zich teveel concentreren. De concentratie kan dan op een bepaalde plek in het lichaam zo hoog worden dat het voor problemen, blokkades of andere lichamelijke klachten kan zorgen. Door de hogere concentratie energie ontstaat er een andere trilling die cellen, spieren of organen op een negatieve manier beïnvloedt. Zo ontstaan er bijv. ontstekingen, spierpijnen, hart- en rugklachten, organen die niet goed functioneren, darmklachten en kwaadaardige cellen. Lichaam en geest zijn één en met elkaar verbonden. Het is daarom ook belangrijk dat beiden in balans zijn. Goed in je hoofd is ook goed in je lichaam en andersom.

Plaats een reactie

Datum:

Adem is "Zijn"
Onze bossen zijn de longen van de wereld. Zij zijn de verbinding tussen hemel en aarde.

Zo is het ook met onze longen. Deze zijn de verbinding tussen geest en lichaam.

Adem is leven, is energie, het activeert de geest in het lichaam [meer...]